夢を実現するまで!!


by tiko-hime
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体操

今日は週に一回の体操の日。
“宇和島健康体操”というのに通っています。
平均年齢は・・・きっと50才位かな。。。
もちろん一番年下!!
でも、あたしの体内年齢は44歳だから実はみんなとあんまり変わらないのかもしれない・・・。

エアロは結構運動量あって実は必死だったりする(><)
でも、痩せたいから頑張って人一倍動くようにしている!
汗だくになりながら頑張った!

続いて筋トレ。
今日のS先生は筋トレをガッツリする。
S先生:「はい!次は腕立てしま~す!」
あたし:『えっっっ・・・。腕立てなんて何年ぶり??』
10回を2セット。腕がプルプルしながらも頑張った。

次はスクワット(T_T)
太ももに効く×2。キツ~い(><)

腹筋、背筋もして今日はフルコースだった。

最後はダンス♪
今のダンスはすごい好きで、ロックンロールちっくな音楽に合わせていっぱいお尻をフリフリしながら踊る♪すっごい楽しい☆☆☆
今日は新しいダンスも習った!
ルパン三世の曲で、今度はターンがいっぱいのダンス♪
目が回って回って・・・(><)
難しいからお家でも練習しよっと!

そんなこんなで、今日も楽しく体操して帰宅した♪

そうそう!肝心なこと書き忘れてた。
体操教室の友達が
「痩せたんやないん?お腹まわりがちょっとスッキリしたよ!!」
って言ってくれた(≧▽≦)

マジ??マジ~??
すっごい嬉しかった☆☆☆
この一言がまたこれからダイエット頑張る力になる!!

明日からもまた頑張ろう♪

ちなみに・・・
ダイエット開始時より
体重:-0.9Kg
体脂肪:-1.6%

まだまだ先は長いな。。。。。。
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by tiko-hime | 2007-02-20 22:27 | ダイエット